“여름을 통째로 먹다 – 수박의 놀라운 건강 비밀”、 덥다 싶을 땐 수박 한 조각
한여름의 무더위, 땀이 줄줄 흐르는 오후.그럴 때 단 한 입으로 온몸을 시원하게 식혀주는 과일이 있죠.바로 수박입니다.겉은 단단해도 속은 촉촉하고 달콤한 수박은단순히 갈증만 푸는 과일이 아니에요.풍부한 수분과 라이코펜, 해독 작용, 체온 조절 효과까지몸속 깊은 곳까지 건강하게 채워주는 ‘여름 건강 지킴이’랍니다.이 글에서는 우리가 너무나도 익숙하지만,의외로 잘 몰랐던 수박의 놀라운 영양과 효능에 대해알아보려 합니다.올여름, 수박을 더 맛있고 똑똑하게 즐겨볼까요? 수박, 어떤 과일일까?수박의 주요 영양 성분수박이 주는 건강 효능수박, 다이어트에 효과 있을까?수박 보관과 섭취 팁수박을 활용한 건강 레시피 수박, 어떤 과일일까?수박은 대표적인 여름 제철 과일로, 90% 이상이 수분으로 이루어진 고수분 과..
다이어트/건강식단, 식품
2025. 6. 29.
