300x250 건강식단3 살 찔까 봐 피했던 버터, 다이어트의 적일까? – 지방 속 진실을 밝히다 다이어트를 결심한 순간, 가장 먼저 식탁에서 사라지는 음식 중 하나가 바로 버터입니다."기름지니까", "살이 찌니까"라는 이유로 멀리하지만,과연 버터는 정말 다이어트의 적일까요?최근 연구에서는 '지방'의 종류와 섭취 방식에 따라 오히려다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 흥미로운 결과들이 나오고 있습니다.이번 글에서는 우리가 그동안 오해하고 있었던‘버터’와 ‘지방’에 대한 진실을 함께 파헤쳐 보려 합니다. 버터, 정말 살찌는 음식일까?포화지방과 다이어트 – 오해와 진실버터 vs 마가린 – 무엇이 더 나을까?다이어트 중 버터, 어떻게 먹어야 할까?버터를 건강하게 즐기는 팁 버터, 정말 살찌는 음식일까?버터는 ‘지방 덩어리’라는 인식 때문에 다이어트를 하는 사람들이 가장 먼저 멀리하는 식품 중 하나입.. 다이어트/건강식단, 식품 2025. 6. 24. 더보기 ›› 다이어트 중에도 고기 OK-고기 먹고도 날씬하게! 다이어터를 위한 단백질 전략 다이어트를 시작하면 제일 먼저 멀리하게 되는 음식, 바로 고기.하지만 제대로 알고 먹는다면, 고기는 오히려 체중 감량에 든든한 지원군이 됩니다.근육을 지키고, 포만감을 높이며, 영양을 꽉 채워주는 ‘착한 고기’들! 이제는 죄책감 없이 즐기세요.고기 먹고도 날씬하게! 다이어터를 위한 똑똑한 단백질 전략, 지금부터 시작합니다. 고기, 다이어트의 적일까? 오해와 진실다이어트에 좋은 고기 종류는?지방은 줄이고 단백질은 높이는 조리 팁다이어트에 도움이 되는 고기 섭취법고기를 먹을 때 주의해야 할 점 고기, 다이어트의 적일까? 오해와 진실다이어트를 시작하면 많은 사람들이 고기를 멀리하려고 합니다.하지만 고기 자체가 다이어트의 적은 아닙니다.오히려 고기는근육 유지에 꼭 필요한 단백질의 주요 공급원이고,포만감을 오래.. 다이어트/건강식단, 식품 2025. 6. 10. 더보기 ›› 원주맛집:) SAND백 원주샌드백 단구롯시맛집 단구동음식점 단구동샌드위치가게 원주다이어트샌드위치 와사비샌드위치 단구동점심추천 운동 후 집 가는 길!!드뎌 오픈우리 동네에도 샌드위치가게가 생김.일단 들어가 보는걸루~ 1. 위치2. 내부3. 메뉴4. 맛5. 마무리 1. 위치 2. 내부 매장안은 테이블 6-7개로 아담하니 크지 않다.앞쪽으로는 주문할 수 있는 카운터와카운터 뒷편으로는 주방이 있다. 3. 메뉴 14가지의 샌드위치와샌드위치와 함께 마실 여러 음료가 준비되어 있다. 4. 맛 한끼 간단하게 먹을 수 있는 크기!!소스가 강하지 않아 평소 싱겁게 먹는 내 입에는 안성맞춤. 와사비게살은 살짝 매운맛이 돈다.입맛 없을 때 먹음 최고일 듯. 에그쉬폰은 두툼한 부드러운 계란이 입맛을 사로잡는다.아이들 간식으로도 으뜸. 5. 마무리 동네에 건강한 음식점이 생겨 너무 좋다.샌드위치 포장도 깔끔하고, 무엇보다.. Life Story/후기, 리뷰 2025. 2. 18. 더보기 ›› 300x250 이전 1 다음
