300x250 감정다루기1 정답 없는 인생, 머리가 복잡한 날 마음부터 챙기세요 – 고민을 정리하는 작은 습관 가끔은 머릿속이 너무 시끄러워요.해야 할 일, 선택해야 할 것, 놓지 못한 감정들까지뒤엉킨 실타래처럼 마음을 꽉 조여옵니다.그럴 때일수록 우리는 자꾸 더 생각하고, 더 답을 찾으려 하지만사실 가장 먼저 해야 할 일은 ‘생각’이 아니라 ‘마음 챙김’ 이에요.오늘은 고민이 많을 때내 마음을 무너지지 않게 지켜주는 작은 정리 습관들을 함께 나눠보려 해요.완벽한 해결보다 중요한 건,내가 나를 무너지지 않게 돌보는 법을 아는 것이니까요. 고민이 많을 때, 왜 마음이 더 무거워질까?생각이 꼬리를 물 때 멈춰야 하는 이유머릿속을 정리하는 작은 습관 3가지감정에 휘둘리지 않기 위한 나만의 보호막내 마음을 다독이는 따뜻한 한 마디마무리 – 삶에 정답은 없어도, 방향은 있어요. 고민이 많을 때, 왜 마음이 더 무거워질.. 마음 사용 설명/심리 일기 노트 2025. 6. 9. 더보기 ›› 300x250 이전 1 다음
